Cách giảm cân từ lá nóng dân tộc cho người lười vận động

Hiện nay nhiều chị em ngại ngùng vì cơ thể quá khổ, số đo ba vòng như một và những ngấn mỡ xấu xí cản […]

Hiện nay nhiều chị em ngại ngùng vì cơ thể quá khổ, số đo ba vòng như một và những ngấn mỡ xấu xí cản trở việc diện lên người những chiếc váy ôm thời trang tuyệt đẹp. Thế nhưng, vì lý do bận rộn công việc, chồng con…các chị em không có thời gian tập luyện. Nhưng các chị em hãy yên tâm, hôm nay Linh Nhi Store xin đưa ra những bài tập cực kỳ đơn giản nhưng mang lại vóc dáng cực kỳ xinh đẹp ạ

1. Uống 1 cốc nước trước bữa tối: Theo một nghiên cứu của Anh báo cáo rằng uống một ly nước trước bữa ăn trong 3 tháng liên tiếp có thể giảm xuống 4 kg

2. Ăn chậm nhai kỹ: Ăn như hổ đói ngấu nghiến là một thói quen không tốt. Nó không chỉ khiến khó tiêu mà còn khiến bạn dễ dàng tăng cân. Những người ăn chậm nhai kỹ thường hấp thụ ít calo hơn người nhai nhanh tới 12%.

giảm cân với cao lá nóng dân tộc
Cách giảm cân nhanh nhất cho người lười vận động, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm cân an toàn với cao lá nóng dân tộc

3. Mỗi ngày đi bộ 5 phút: Đối với những người không có thói quen tập thể dục mà nói, việc yêu cầu họ đi bộ hoặc chạy bộ 30 phút đến một giờ mỗi ngày là việc quá khó khăn. Vì vậy, trước tiên chỉ cần đặt mục tiêu 5 phút, sau đó từ từ gia tăng thêm thời gian dài hơn. Chẳng bao lâu bạn sẽ nhận được thành quả đáng mong đợi!

4. Uống trà xanh: Trà xanh rất giàu chất EGCG (epigallocatechin gallate) có thể làm giảm lượng hấp thụ chất béo. Nhưng nếu uống trà trước khi đi ngủ có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ!

5. Ăn các sản phẩm từ sữa nhiều hơn: Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi ngày ăn 3 lần các sản phẩm ít chất béo có thể giúp giảm 70% chất béo.

6. Tận dụng thời gian quảng cáo để vận động: Chỉ cần bạn tận dụng khoảng thời gian quảng cáo trên truyền hình để vận động một chút, sau 2 tiếng xem tivi bạn đã có thể tiêu thụ 270 calo!

lá nóng dân tộc giảm cân
Lá nóng dân tộc giảm cân dành cho người lười vận động

LƯỜI TẬP THỂ DỤC CHỈ CẦN SỬ DỤNG LÁ NÓNG DÂN TỘC GIẢM CÂN

Bôi Lá nóng dân tộc giảm cân (bài thuốc giảm cân đông y gia truyền) của Linh Nhi Store. Đây là bài thuốc đông y gia truyền được nấu từ 100% các loại thảo dược quý hiếm đến từ vùng núi cao có tác dụng giải quyết hiệu quả lớp mỡ dư thừa ở vùng bụng, eo, đùi,… Với nguồn dưỡng chất dồi dào từ thành phần thảo dược, LÁ NÓNG GIẢM CÂN không chỉ đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà còn có chức năng phục hồi nhanh chóng làn da hư tổn, loại bỏ những vết rạn da xấu xí trả lại sự tươi trẻ và mềm mịn vốn có của làn da.